babeczki,

Babeczki jabłkowe z olejem rzepakowym

stycznia 26, 2016 Barbara Gnyp 0 Comments

 Babeczki jabłkowe

Witajcie :)

Dzisiaj przepis na smakowite babeczki jabłkowe bez jajek, za to z olejem rzepakowym. 

http://pokochajolejrzepakowy.eu/resources/logo-pokochaj-olej-rzepakowy.jpgOlej rzepakowy jest naturalnym źródłem kwasów omega – 3 i dlatego warto go używać podczas przygotowywania różnych posiłków. Dzięki kwasom omega-3 będziemy sprawniej funkcjonować. Nasz mózg pozwoli nam na lepsze zapamiętywanie i koncentrację, zadbamy o zdrowie naszych oczu oraz o ogólną odporność organizmu. To jedne z najważniejszych zalet płynących ze spożywania produktów zawierających kwasy omega-3. Każdy z nas powinien więc włączyć do swojej diety potrawy przygotowywane z olejem rzepakowym.

Kwasy omega-3 pomagają zapobiec chorobom, zachować młodość i poprawić nastrój. Dzięki odpowiedniej dawce kwasów tłuszczowych omega-3 unikniesz np. zwyrodnienia plamki żółtej, choroby Alzheimera, alergii czy chorób serca. Kwasy omega-3 są niezbędne zwłaszcza kobietom w ciąży i małym dzieciom.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/zasady-zywienia/kwasy-omega-3-wyjatkowy-budulec-naszych-komorek_35586.htmlBabeczki wychodzą mięciutuie i znikają w oka mgnieniu. 
 Czego potrzebujemy, by przygotować babeczki?

Składniki na 8 babeczek:
  • 2 jabłka
  • łyżeczka cynamonu
  • szklanka mąki
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • mleko ok. 1/3 szklanki
  • szczypta soli
  • 1 łyżka oleju rzepakowego
  • 2 łyżki cukru
Przygotowanie:

Babeczki jabłkowe1. Jabłka należy zetrzeć na tartce na dużych oczkach. Następnie dodajemy cynamon i mieszamy. 









Babeczki jabłkowe2. W oddzielnym naczyniu przesiewamy mąkę razem z proszkiem do pieczenia. 
Dodajemy cukier, olej, sól. 





 
3. Do powstałej masy dodajemy jabłka i wlewamy mleko, tak by uzyskać dość gęste po wymieszaniu ciasto. 
Babeczki jabłkowe 
Babeczki jabłkowe










4. Nakładamy przygotowaną masę do foremek i pieczemy około 20 min w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.  









Babeczki jabłkowe

You Might Also Like

0 komentarze: