Witajcie :)

Dzisiaj przepis na smakowite babeczki jabłkowe bez jajek, za to z olejem rzepakowym. 

Olej rzepakowy jest naturalnym źródłem kwasów omega – 3 i dlatego warto go używać podczas przygotowywania różnych posiłków. Dzięki kwasom omega-3 będziemy sprawniej funkcjonować. Nasz mózg pozwoli nam na lepsze zapamiętywanie i koncentrację, zadbamy o zdrowie naszych oczu oraz o ogólną odporność organizmu. To jedne z najważniejszych zalet płynących ze spożywania produktów zawierających kwasy omega-3. Każdy z nas powinien więc włączyć do swojej diety potrawy przygotowywane z olejem rzepakowym.

Kwasy omega-3 pomagają zapobiec chorobom, zachować młodość i poprawić nastrój. Dzięki odpowiedniej dawce kwasów tłuszczowych omega-3 unikniesz np. zwyrodnienia plamki żółtej, choroby Alzheimera, alergii czy chorób serca. Kwasy omega-3 są niezbędne zwłaszcza kobietom w ciąży i małym dzieciom.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/zasady-zywienia/kwasy-omega-3-wyjatkowy-budulec-naszych-komorek_35586.htmlBabeczki wychodzą mięciutuie i znikają w oka mgnieniu. 

 Czego potrzebujemy, by przygotować babeczki?

Przygotowanie:

1. Jabłka należy zetrzeć na tartce na dużych oczkach. Następnie dodajemy cynamon i mieszamy. 

2. W oddzielnym naczyniu przesiewamy mąkę razem z proszkiem do pieczenia. 

Dodajemy cukier, olej, sól. 

 

3. Do powstałej masy dodajemy jabłka i wlewamy mleko, tak by uzyskać dość gęste po wymieszaniu ciasto. 

 

4. Nakładamy przygotowaną masę do foremek i pieczemy około 20 min w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.  

Smacznego!